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砭石养生理疗的常用手法，赶快来学！

【导读】砭石养生理疗具有安全性高，保健效果好，手法灵活，且易于操作等特点，近年来深受大众所喜爱。


    砭石养生理疗具有安全性高，保健效果好，手法灵活，且易于操作等特点，近年来深受大众所喜爱。砭石养生理疗的方法有十六种，本篇即来介绍几种较常用的手法，大家可以了解下。

砭石养生理疗的常用手法，赶快来学！
砭石养生理疗的常用手法，赶快来学！

    砭石养生理疗是中医保健、中医养生、中医理疗学的一项重大发明。其以脏腑经络学说为中心，强调整体，重视内因，采用无创性的温和刺激，扶正驱邪，调和阴阳，疏通气血，使脏腑功能稳定，使身心恢复健康。

    砭石理疗常用手法
    刮法：使用砭板的凸边或凹边，竖立并沿垂直砭板的方向移动，对体表进行由上向下、由内向外的反复刮拭。在不要求出痧时，以皮肤表面微微发红为度。此法可活跃体表微循环，疏通经络，促进气血的运行。

    点法：使用砭锥对相关穴位或病变局部施以压力，其力度由轻到重，以受术者能耐受为度，应尽量出现酸、麻、胀的得气感。锥度较小（钝）的锥头用于肌肉丰厚的臀部、大腿、肩头等处，锥度较大（尖）的锥头用于肌肉较薄的肢体、手足头面部。

    拍法：使用砭板的侧面有节奏地拍击身体的相应部位。砭具的平面要尽量与皮肤平行，不要用力过大，在接触皮肤后的瞬间，操作者需停止用力并放松，使被拍击的组织有一个回弹。此法主要作用于肌肉丰厚之处，具有松解肌肉粘连、疏通经络的作用。


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