网友：您能给我解释一下刮痧是怎么一会事吗?
　　专家：好。说起刮痧，先要了解一下它的历史。刮痧在古代称为砭术。既然是砭术，那一定要知道什么是砭。砭，实际上和砭石有关，砭石是一种特殊的石头，据考证起源于现在的山东境内。是由五亿五千万年前古生代寒武纪到奥陶纪形成的深海沉积石灰岩，随造山运动抬升出海面，再经6500万年前一颗特殊陨星撞击鲁西南地区，撞击地表岩层产生爆炸，在高温、高压、等离子环境中，星际物质与地表岩层相互交融、渗透，较后落在地表，形成浮石，即泗滨砭石。“泗滨砭石”也称“泗滨浮石”。这种石头色黑，手感很润，敲击声悦耳。你听说过孔子击磬养生吧，那个磬用的就是砭石。古代用的乐器――编钟，有很多就是用砭石做的。
　　砭石不仅可以做乐器养生，还能用来给人调理病。砭石调理病多次出现在《黄帝内经》里。用砭石来刮痧，甚至可以不用刮痧油，普通刮痧板刮拭人体一次可产生350次左右的超声波脉冲，而泗滨砭石刮痧板每刮一次可产生3700余次超声波脉冲，相较普通刮痧板来说砭石刮痧板对人体效果更佳。这是它和普通的刮痧板的一个很重要的区别。砭与针、灸、药等，是中医治病体系里的重要组成部分，砭术甚至被称为中医治病之祖。
　　网友：砭石刮痧可以调理疾病的同时，有副作用吗？
　　专家：当然没有，无论用针、灸，还是药给人治病，或多或少损伤皮肤、肌肉、神经、肝、肾等组织器官。而砭石刮痧的情况则不同，它通过砭石刮痧板作用于皮肤，对皮肤和肌肉组织进行适度的挤压，造成皮下组织不健康的红细胞破裂，形成局部出血症状。此时，机体的免疫系统会被充分地调动起来，把这些皮下出血当作外敌来消灭，所以你会发现，大约一周左右的时间，你皮下的出血就会慢慢消失掉，中医讲气化，西医讲吸收。总之，不管怎么个提法，这些皮下出血症状，都会慢慢消失，身体越好的人，消失的也越快。
　　网友：是所有的人刮痧都会出痧吗?
　　专家：当然不是。如果身体健康的人，在接受刮痧调理的时候，颜色应该是粉红色，很少出痧，只有病人、亚健康的人，才会在相应的病部位出痧。换句话说，身体健康的人，体内的红细胞大多处于正常状态，当刮痧板对皮肤和肌肉组织施压的时候，正常的红细胞会被挤压变形通过刮痧板，而只有缺少活力的红细胞才会破裂。红细胞的主要作用是补氧。出过痧以后，人体的免疫系统被充分调动起来，新陈代谢加快了，这样不断会有新的健康的红细胞生成，这就是为什么很多人经过刮痧调理以后感觉轻松许多，一个重要的因素就是健康的红细胞增加了，使得血液中的含氧量提高，肌体自然就充满活力了。
　　网友：刮痧好处这么多，那我天天做刮痧，岂不是更好?
　　专家：这也不行。刮痧对人体多少是一种损害，尤其是皮肤和皮下组织，因此它需要一个修复过程。好比说，你们小区保安工作不努力，吊儿郎当，这样你就需要给他们搞一次演习，激活他们自身的活力，从中发现问题，及时进行修复。但如果你天天搞演习，也不行，久而久之，保安的弦绷的太紧，反而对小区的治安不利，总之，要适度和适量，要根据每个人的身体承受力来确定调理周期。
　　网友：那拔罐和按摩，与砭石刮痧有什么不同吗?
　　专家：当然有所不同。前面我已经提到过了。拔罐主要调理的是肌体深层的病症，刮痧主要针对的是表层。而按摩则是深浅结合。这几种方法要结合起来使用才行。但他们的相同点都是为了打通经络，使身体组织气血运行畅通。
　　现在很多人，长期透支工作，越来越多的人处于亚健康状态，经常通过砭石刮痧，疏通人体经络，平衡阴阳是很有作用的。再适当结合科学的健身活动，来恢复健康强壮的身体，以免受疾病的打拢。